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8月23日是二十四節氣中的處暑，標志著逐漸進入氣象意義上的秋天。“離離暑云散，裊裊涼風起。”值此時節，人們的身體會出現哪些變化？該如何調整飲食？作息運動方面應該注意什么？專家帶您了解。
記者：藺娟
新華社音視頻部制作
（來源：新華社）
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