世界熱推薦：常按10個養(yǎng)生穴位|調理身體緩解亞健康

　　

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人體周身有52個單穴，309個雙穴、50個經外奇穴，加起來一共好幾百個，記住這么多穴位以及穴位之間的搭配，對于養(yǎng)生保健來說是大可不必的。●我們只需要了解比較日常，方便操作的就可以了 今天給大家整理的10個養(yǎng)生穴，是中醫(yī)臨床用的比較多，效果也得到驗證的穴位，趕緊碼住備用吧~風池穴 明目醒腦作用:緩解風寒、風邪引起的頭痛關元穴 補腎固元作用:可補充腎氣，延緩衰老。中脘穴 調養(yǎng)脾胃作用:主消化系統(tǒng)疾病:腹脹、腹痛、食欲不振等內關穴 養(yǎng)護心臟作用:有助于血氣暢通，緩解心絞痛、心肌炎合谷穴 清熱止痛作用:清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛孕期應避免按摩合谷穴陽陵泉穴 舒筋活絡作用:緩解肩膀周圍的疼痛委中穴緩解腰背酸痛作用：長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。三陰交穴 滋陰養(yǎng)顏作用：打通人體淤塞，保養(yǎng)子宮和卵巢, 調理月經！！孕期應避免按摩三陰交作用：減輕工作壓力，緩解疲勞，調理亞健康涌泉穴 安神健體作用:安神助眠，健脾益精血

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