稻城亞丁，一路都是風景！（旅游攻略）

人們都說，

【資料圖】

稻城亞丁是藍色星球最后的凈土，

這里是許多人的精神家園。

稻城亞丁

稻城亞丁國家級自然保護區，位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮，地處青藏高原東部，橫斷山脈中段，稻城亞丁現為國家5A級旅游景區。

保護區主要由“仙乃日、央邁勇、夏諾多吉”三座山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成，是中國保存最完整、最原始的高山自然生態系統之一。

由于該區域獨特的地理位置，其環境基本未受人類活動的干擾和破壞，原始風貌保存較完整，加之獨特的自然景觀，被譽為“最后的香格里拉”，在國內外享有較高的知名度。

三怙主神山

仙乃日（藏語：觀世音菩薩）、央邁勇（藏語：文殊菩薩）、夏諾多吉（藏語：金剛手）三座雪山相距不遠，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏傳佛教稱為“日松貢布”，意為三怙主神山，三座雪山，峰形各異。

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仙乃日

“仙乃日”藏語意為“觀世音菩薩”。她是三座神山中的北峰，海拔6032米，是稻城縣海拔最高峰，也是四川省第五大高峰。

渾身洋溢著高貴氣質的“仙乃曰”，宛如一尊慈善安詳的大佛，站在仙乃日雪山腳下時，我們能直接感受到大自然的偉大和個人的渺小。

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夏諾多吉

夏諾多吉雪山藏語意為“金剛手菩薩”，為“三怙主”雪山的東峰，海拔5958米，在佛教中是除暴安良的神祗，是力量的化身。

在三座雪山中，夏諾多吉雪山的造型最接近金字塔，沿雪山兩翼鋒利的刃脊蜿蜒綿亙，刃脊背向光線的一側呈暗影，藍天中所勾勒出的線條尖銳有型。

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央邁勇

央邁勇雪山藏語意為“文殊菩薩”，為“三怙主”雪山的南峰，海拔高度為5958米，在佛教中位列“三怙主”雪山之首，代表智慧。雪峰巍峨奇美，直上蔚藍的蒼穹，如菩薩手中的利劍。

亞丁村

亞丁村是四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮下轄村。亞丁村距香格里拉鎮34公里，亞丁自然保護區就因為依靠該村而得名，素有“最后的香格里拉”的美譽。

村子位于山間臺地上，四周是起伏著的蒼涼群山，在藍色天空映襯下，山巒的輪廓青黑晶亮。

扎灌崩

扎灌崩是稻城亞丁的一個景點，海拔3850米。這個詞由藏語“扎灌”和“崩”組成，“扎灌”意為“山頂上的修行洞”，“崩”則表示山巖下的大壩。扎灌崩分布有金字塔般雄偉壯麗的瑪尼堆，是稻城亞丁轉山藏民千百年來一塊塊堆砌而成的。

珍珠海

珍珠海，藏語名叫“卓瑪拉措”（意為“度母神湖”），是仙乃日融雪形成的湖泊，面積約0.1平方千米。

五色海

五色海，藏語名叫“丹增措”，由于光的折射下，湖面呈現出五種不同顏色而得名，位于仙乃日與央邁勇之間，海拔4700米。

牛奶海

牛奶海，藏語名叫“俄絨措”，海拔4600米，牛奶海在央邁勇雪山的山坳里，呈扇貝形，因中間是碧藍的雪水，周邊一圈乳白色的水環繞而得名，它是古冰川湖，狀如水滴，四周雪山環繞 。

海子山

海子山位于理塘縣和稻城縣之間，平均海拔4500米，是青藏高原上較大的古冰體遺跡，以“稻城古冰帽”著稱。海子山有1145個大小不等的海子遍布山間，如千百顆鉆石熠熠閃光，其密度之大為世間罕見，海子山由此得名。

沖古草甸

沖古草甸是由草地、森林、小溪組成的天然盆景，站在此地能一睹仙乃日和夏諾多吉的風采。它也是到沖古寺、仙乃日腳下和到圣水門、絡絨牛場的必經之地。

洛絨牛場

洛絨牛場是一處高山牧場，海拔4150米，背靠三座神山仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，是觀看三座雪山的最佳地點。

洛絨牛場附近，藏鄉村寨建筑和寺廟建筑別具一格，風貌獨特。這里的人們純潔樸實，他們崇拜自然，與大自然相依為命。洛絨牛場也是通往五色海、牛奶海的必經之地。

圣水門

圣水門是天然形成的巖石，猶如兩扇門，因冰蝕而造就的冰川遺跡，相傳每年藏歷四月十五日圣水門中都會噴出乳白色的圣水，所以稱為圣水門。

傳說此門是通往“香巴拉王國”之門，只要修行到一定高度，就可以看見門中的景像。

沖古寺

沖古寺意為“湖泊源頭的寺廟”，海拔3900米，位于仙乃日雪峰腳下。始建于元朝，距今已近800年，屬黃教寺廟。

1928年，洛克來到亞丁，就居住在沖古寺。洛克把在沖古寺的所見所聞所想，書寫成系列文章，在美國《國家地理雜志》發表。

游覽線路圖 Tourist Route Map

注：上圖為稻城亞丁景點及線路圖。

溫馨提示

1.景區地處高原、天氣多變，請備好防寒衣物、抗高原缺氧物品、防曬用品和雨具；多飲水，忌劇烈運動；患有心臟病、呼吸道疾病、糖尿病、高血壓等疾病史的人士謹慎前往！

2.按照景區安全管理要求，禁止游客攜帶火源（打火機、火柴等）進入景區；禁止將民用無人駕駛航空器、寵物等帶入景區；禁止進入非游覽區域，嚴禁在景區內露宿；游覽期間，勿挑逗野生動物，以防咬傷！

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