時事觀瀾
(資料圖)
1、維生素C的用量是一天一片，一般是早餐后半小時左右。
2、維生素C是水溶性維生素，抗氧化能力強，有助于改善感冒癥狀，縮短感冒持續時間，調節內環境，促進鈣、鐵、葉酸的利用，提高免疫力。維生素c一般建議在早餐后半小時左右服用，此時胃腸功能活躍。
3、有利于充分吸收和利用，并能減少對胃腸道的刺激。維生素C不宜空腹服用，以防迅速被吸收入血，迅速隨尿液排出體外。
4、最好在醫生指導下合理使用維生素C，不允許停藥或盲目補充。也可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果來代替吃藥。其次，消化道潰瘍患者慎用，以免刺激潰瘍面導致潰瘍惡化、出血或穿孔。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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