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世界滾動:干煸菜花五花肉怎么做?

來源: 南方養生網2023-06-20 07:10:55
  


(相關資料圖)

備用食材:菜花300克,五花肉150克,料酒適量,醬油適量,蒜姜適量,干辣椒適量,鹽適量,綿白糖適量;

制作過程:第一步,首先將五花肉清洗干凈后,放在冰箱中冷凍一會,從冰箱取出來后,放在案板上面,切成薄薄的片,冷凍過的五花肉很容易便會切成薄片;

第二步,然后再將花菜取需要的量,用手將其掰成小朵,清洗干凈后,放在一個比較大的容器中,倒上清水,加上些許的食鹽,讓花菜在淡鹽水中浸泡10分鐘;

第三步,大蒜取3瓣,將其剝掉皮后,切成片,同時將生姜清洗干凈后,切成片,干辣椒準備兩個即可,這些食材都準備好之后,將炒鍋置于火上,燒熱后,加上食用油;

第四步,放入切好的五花肉片,開始用小火慢慢煸炒,待炒至五花肉片變色,并且其中的肥油被炒出來后,繼續翻炒,直至五花肉的四邊微微卷起,即可放入蒜片、姜片和干辣椒;

第五步,煸炒出蒜片的香味之后,即可放入瀝干水分的花菜,轉至中火繼續煸炒,依次再加上鹽、醬油、料酒和白糖,翻炒均勻;

第六步,直到菜花被翻炒至微微焦黃的時候,即可關火,準備出來一個大小適中的盛菜盤,將炒好的菜花肉片,盛放在盤子中即可。

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責任編輯:sdnew003

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