持卡人最好跟銀行信用卡中心主動打電話聯系,陳述自己的經濟狀況,申明自己并非惡意欠款,并申請延遲還款和利息優惠。信用卡欠款還不上經催繳后不還的，一般判處五年以下的有期徒刑。具體的量刑情況會根據所涉及到的欠款金額來確定，一般欠款還不上的不會被判刑，但是如果銀行對此起訴之后就會追究刑事責任。
1、使用最低還款額功能。
每家銀行都會個有最低還款額功能，只要還上這最低還款額，銀行不會收取滯納金，也不會影響個人信用。但是，還最低是要收取利息的，每天萬分之五的利息，所以，只需還最低，雖然壓力會減少，但是會有復利產生，會相對麻煩，也只能做暫時延緩之用。
2、利用分期功能。
如果還款有壓力就可以直接申請賬單分期，一般銀行都提供3、6、9、12、18、24期的功能，可以根據自己的還款能力選擇分的期數，這樣一可以緩解還款壓力，二也不會影響信用。
3、更改賬單日來延長還款期限。
賬單時間不是隨便可以更改的，一般來說半年才能改一次，有些銀行是一年改一次，有些銀行就只能改一次。
4、主動和銀行說明情況進行協商。
如果確實因為工作等特殊情況，一段時間無法還上，可以主動致電給銀行，說明原因，證明不是惡意不還，確實是有原因，商量能不能延遲還款，千萬不要換電話等不理銀行，這樣個人信用沒了，除非以后都不和銀行打交道了。
10萬元分24期,如果按照貸款年利率LPR4.65%計算,利息總共4,915.55元,總還款104,915.55元,每個月月供4,371.48元。
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